ฉันศึกษาเรื่องความจำกัดตลอดอาชีพการทำงานกับครอบครัวของผู้สูญหาย ครอบครัวเหล่านี้ที่รอคนหายกลับบ้านก็สามารถสัมผัสกับความรู้สึกจำกัดได้เช่นกัน พวกเขาอาจติดอยู่ระหว่างความแน่นอนและไม่แน่นอนเกี่ยวกับการรู้ว่าเกิดอะไรขึ้นกับคนที่พวกเขารักและเรียนรู้ที่จะอยู่โดยปราศจากคำตอบ
สิ่งที่ครอบครัวผู้สูญหายสอนฉันคือสิ่งที่ช่วยให้เราอยู่รอดจากความไม่แน่นอนได้สะท้อนถึงความสามารถของเราเองในการทนต่อการ ” ไม่รู้ “
ตัวอย่างในชีวิตประจำวันอาจเป็นการนั่งสอบและรอผล คุณอาจ
ไม่สามารถวางแผนล่วงหน้าได้ และกำลังคิดที่จะผ่านหรือล้มเหลวในเวลาเดียวกัน ความหมายอื่น: ความอิดโรย ความเหนื่อยหน่าย และความอัปยศ ล้วนเป็นผลกระทบทางจิตใจที่อาจเกิดขึ้นได้เมื่อ Delta ยังคงอยู่ในชุมชน ในช่วงโควิด เราเชื่อว่าชีวิตของเรา “ควร” หยุดทำงานได้อย่างไร และเราเหลือแต่ความไม่แน่นอน
เราถามตัวเอง คนอื่นๆ หรือ Google ว่า “การแพร่ระบาดจะคงอยู่นานแค่ไหน” “การล็อกดาวน์จะสิ้นสุดเมื่อไหร่” หรือ “เราจะเดินทางอย่างปลอดภัยได้เมื่อไหร่”
สูญเสียพิธีกรรมในชีวิตเช่นการสิ้นสุดปีการศึกษาอย่างกระทันหัน แต่ไม่มีพิธีการหรือพิธีสำเร็จการศึกษา
พบความไม่แน่นอนเกี่ยวกับงานประจำวันที่เราเคยมองข้าม “ฉันแค่ต้องไปที่ร้าน” ตอนนี้เป็นแบบฝึกหัดในการตัดสินใจและคำถามเกี่ยวกับหน้ากาก การเว้นระยะห่างทางสังคม และสิ่งที่จำเป็น
ปู่ย่าตายายที่ไม่ได้กอดหลานคนแรกและเปลี่ยนผ่านไปสู่ช่วงใหม่ของชีวิต พวกเขาอาจอยู่ระหว่างการพูดว่า “อย่างน้อยเราก็มีสุขภาพดี” ในขณะที่คร่ำครวญถึงโอกาสที่พลาดไปอย่างเงียบๆ
ช่องว่างระหว่างชีวิตที่เรามีกับชีวิตที่เราอาจจะมีชีวิตอยู่ได้อาจทำให้เราเป็นทุกข์ได้ และไม่มีเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ของ Zoom, Uber Eats จัดส่งหรือเดินไปรอบ ๆ บล็อกสามารถตอบสนองเราได้
ความจำกัดระหว่างโควิดยังส่งผลกระทบต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของเราในรูปแบบอื่นๆ
ผู้ที่มีความผิดปกติในการรับประทานอาหารได้สังเกตว่าพฤติกรรมที่เพิ่มขึ้นเป็นเครื่องมือในการเผชิญปัญหาเมื่อเผชิญกับความไม่แน่นอน นักการศึกษาโรคเบาหวานได้สังเกตว่าการแยกตัวที่เพิ่มขึ้นและการตัดขาดจากกิจวัตรปกติอาจส่งผลต่อการจัดการโรคเบาหวาน
การศึกษาในสหรัฐฯพบว่าสถานที่แห่งเดียวที่เราไปหาข้อมูล
เพื่อความแน่ใจในการระบาดใหญ่คือวิทยาศาสตร์ อย่างไรก็ตาม เมื่อพิจารณาจากการเปลี่ยนแปลงทางวิทยาศาสตร์ในขณะที่การวิจัยดำเนินไป การส่งข้อความด้านสาธารณสุขก็สามารถเปลี่ยนแปลงได้เช่นกัน ดังนั้นการแสวงหาความแน่นอนซ้ำๆ ในโลกที่ไม่แน่นอนนี้ทำให้ยากต่อการเรียนรู้ที่จะอยู่กับโควิด
เราทราบดีว่าความไม่แน่นอนเป็นเวลานานอาจส่งผลกระทบต่อความสามารถของเราในการรับมือ หากไม่มีรากฐานที่แน่นอนหรือ “สิ่งที่รู้” ในชีวิตของเราที่แข็งแกร่ง การเปลี่ยนแปลงของโลกจากโรคระบาดอาจทำให้ไม่สงบได้
ฉันไม่ได้แนะนำให้ละทิ้งวิทยาศาสตร์ ห่างไกลจากมัน แต่ผู้ที่ไม่ได้เป็นแนวหน้าในการออกแบบวัคซีน การศึกษาแนวโน้มทางระบาดวิทยา หรือการรักษาผู้ป่วยโควิด อาจต้องการทบทวนความสัมพันธ์ของเราอีกครั้งอย่างแน่นอน
การเรียนรู้ที่จะ “ไปกับ” การพลิกผันทั้งหมดที่มาพร้อมกับวิทยาศาสตร์ที่เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วและความไม่แน่นอนที่ตามมาคือสิ่งที่เราต้องการ เราอาจปรับปรุงชีวิตของเราโดยยอมรับข้อจำกัดในการใช้ชีวิตในแต่ละวัน เพื่อเรียนรู้ที่จะอดทนต่อความคลุมเครือ
มันไม่ง่ายเลยที่จะยอมรับสิ่งที่ไม่รู้ อย่างไรก็ตาม ในการระบาดใหญ่นี้ การเรียนรู้ที่จะยอมรับคำแนะนำด้านสาธารณสุข (และวิทยาศาสตร์ที่สนับสนุนคำแนะนำดังกล่าว) อาจเปลี่ยนแปลงเป็นส่วนหนึ่งของการใช้ชีวิตผ่านเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นทั่วโลก
ไม่รู้ว่าสัปดาห์หน้าจะเป็นอย่างไร และการหาทาง “อดทนต่อความคลุมเครือ” คือจุดที่เราอยู่ในขณะนี้ เราสามารถช่วยเหลือตนเองได้โดยการค้นหากิจวัตรประจำวันที่อยู่ในการควบคุมของเรา ช่วงเวลาเล็กๆ ของวันที่เราเชื่อมโยงกับบุคคล ธรรมชาติ หรือกิจกรรมที่เตือนเราว่าเราอยู่ที่ไหนและเราเป็นใคร
เพิ่มเติมจาก: Coronavirus: ช่วงเวลาเล็กๆ ของความสุขสามารถช่วยเราผ่านช่วงเวลาที่ตึงเครียดนี้ได้จริงๆ
นอกจากนี้ เรายังต้องการพื้นที่สำหรับแสดงความเสียใจต่อความสูญเสียทั้งเล็กน้อยและใหญ่ที่ COVID ได้สร้างขึ้นอย่างปลอดภัย เราต้องยอมรับว่าทั่วโลก เราอยู่ในพื้นที่จำกัดระหว่างที่นี่กับที่นั่น
หวังว่า “มี” คือเวลาที่ชีวิตกลับสู่ปกติและเมื่อโผล่ไปที่ร้านค้าก็หมายถึงสิ่งนั้น
